Prüfungsangstbewältigung und Steigerung der Konzentration
Umfangreiches Analysegespräch
- Erkennung von Teilleistungsstörungen
- Lerntypanalyse (individuell verschieden)
Strukturvermittlung für Schule und Alltag, Techniken der Fehlerkontrolle und Selbstbestätigung
- die gezielte Wahrnehmung von Eindrücken (Aufmerksamkeit)
- die Verknüpfung mit Bekanntem (Erfahrung)
- das Erkennen von Regelmäßigkeiten (Mustererkennung)
- das Umsetzen in eigenes Handeln (Handlungsplanung)
Systemisches Training
- Sozialkompetenztraining
- Impulskontrolle
- Lernen, den Schwerpunkt auf mögliche Lösungen und eigene Fähigkeiten zu richten und nicht auf Probleme oder Defizite
- Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbsteinschätzung: durch die Fokussierung auf die individuellen Stärken verbessert sich das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten; Motivation und Ausdauer werden gefördert
Konzentrationssteigerung durch Messung über Biofeedback
Ängste Abbau
Ziele
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Aufbau von Selbstvertrauen und stabilem Selbstwertgefühl
- Verbesserung der auditiven und visuellen Wahrnehmung
- Problemlösendes Denken, Strategien kennen und einsetzten lernen: sich selbst zu strukturieren, um besser lernen und sich länger und zielgerichteter konzentrieren zu können.
- Steigerung der Konzentrationsspanne
- Abbau von leistungsbezogenen Ängsten und Aufbau von Lernmotivation
- Eigenmotivation erlernen
- Entspannung der Alltags- und Schulsituation erlernen